10-Daagse lente detox
AYURVEDISCHE LENTE RESETDe vogeltjes fluiten, knoppen komen in de bomen, de dagen worden langer…
De lente kondigt zich aan!
Nog even en alles staat weer in bloei! Lente is het seizoen van geboorte. Alles begint weer te groeien, bloeien en ontwaken.
Ons lichaam merkt deze verandering ook op. We krijgen vaak weer wat meer energie, inspiratie en een behoefte aan lichter voedsel. Toch gaat de overgang naar de lente voor veel mensen ook gepaard met griep, verkoudheid, een zwaar gevoel of vermoeidheid.
Dit alles is heel kenmerkend voor de lente. In de lente is het ook extra belangrijk om jezelf in acht te nemen en goed naar je lichaam te luisteren, zodat je niet bij de eerste verkoudheid helemaal gevloerd bent. De juist voeding en levensstijl aanpassingen kunnen je helpen om je moeiteloos door de lente heen te bewegen.
Waarom zou je meedoen?
- Intunen op de transitie van winter naar lente
- Meer contact met jezelf, innerlijke rust en loslaten wat je niet meer dient
- Betere spijsvertering
- Ontwikkelen van een meer rustige en heldere geest & beter slapen
- Het doorbreken van verslavingen, patronen en gewoonten
- Het voorkomen van verkoudheden en virussen
- Meer bewustzijn over het effect van voeding op lichaam en geest
Hoe, wat, waar
WANNEER Van 15 tot en met 24 maart
WAT Ayurvedische lente reiniging voor lichaam en geest
HOE Je doet het zelf, ik ondersteun jullie met
• boek met recepten en achtergrondinformatie
• yoga, meditatie en pranayama video’s
• dagelijkse inspiratievideo met achtergrondinfo en tips
• what’s app-groep met alle deelnemers voor ondersteuning
WAAR Je doet het zelf thuis
KOSTEN €65,00
AANMELDEN Stuur een mailtje naar lonneke@feelyourheart.nl