Tijdens een stiltedag retreat zijn we het grootste deel van de dag in stilte. Als je stil wordt van binnen, kun je verbinden met jouw essentie en contact maken en luisteren naar de verlangens in jouw hart.
Er ontstaat ruimte om te voelen, ruimte om te zijn, ruimte voor overgave.
Tijdens een stiltedag beginnen we met thee en zelfgemaakt lekkers, we ontmoeten elkaar en delen kort. Daarna gaan we in stilte de yurt in voor meditatie en yin yoga. Vervolgens is er ruimte om de prachtige tuin te ervaren, te kijken, ruiken en luisteren in stilte. Ik serveer jullie een heerlijke lunch die je in stilte nog beter kunt proeven. In de middag is er een ademreis, soundhealing en yoga nidra in de yurt. Zo’n ademreis bestaat uit verschillende oefeningen (oa verbonden ademen) om via de adem meer in contact te komen met onszelf. Krachtige zachte oefeningen die zorgen voor reiniging van binnenuit. We sluiten af met heerlijke zelfgemaakte taart en een moment om te delen hoe je de stilte ervaren hebt.
Een Treat yourself (stilte) dag kost 145 euro. Deze prijs is inclusief alle drankjes, snacks, taartjes en maaltijden. Ik hoop je te ontmoeten tijdens één van mijn retreats.